{"id":12,"date":"2018-01-04T15:02:10","date_gmt":"2018-01-04T13:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/?p=12"},"modified":"2025-01-09T13:54:31","modified_gmt":"2025-01-09T11:54:31","slug":"nyt-se-on-osoitettu-pelaaminen-kannattaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/2018\/01\/04\/nyt-se-on-osoitettu-pelaaminen-kannattaa\/","title":{"rendered":"Nyt se on osoitettu \u2013 pelaaminen kannattaa"},"content":{"rendered":"

Avoimessa PLoS One -lehdess\u00e4 julkaistiin joulukuussa artikkeli, jonka mukaan\u00a0Super Mario 64<\/a>:n pelaaminen\u00a0my\u00f6h\u00e4isess\u00e4 keski-i\u00e4ss\u00e4\u00a0ja sen\u00a0j\u00e4lkeen\u00a0saattaa suojata aivoja rappeutumiselta [1].\u00a0Abstrakti ohessa:<\/p>\n

Maintaining grey matter within the hippocampus is important for healthy cognition. Playing 3D-platform video games has previously been shown to promote grey matter in the hippocampus in younger adults. In the current study, we tested the impact of 3D-platform video game training (i.e., Super Mario 64) on grey matter in the hippocampus, cerebellum, and the dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) of older adults. Older adults who were 55 to 75 years of age were randomized into three groups. The video game experimental group (VID;\u00a0n<\/em>\u00a0= 8) engaged in a 3D-platform video game training over a period of 6 months. Additionally, an active control group took a series of self-directed, computerized music (piano) lessons (MUS;\u00a0n<\/em>\u00a0= 12), while a no-contact control group did not engage in any intervention (CON;\u00a0n<\/em>\u00a0= 13). After training, a within-subject increase in grey matter within the hippocampus was significant only in the VID training group, replicating results observed in younger adults. Active control MUS training did, however, lead to a within-subject increase in the DLPFC, while both the VID and MUS training produced growth in the cerebellum. In contrast, the CON group displayed significant grey matter loss in the hippocampus, cerebellum and the DLPFC.<\/p><\/blockquote>\n

Tutkimuksessa mitattiin aivojen harmaan aineen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4\u00a0hippokampuksessa<\/a>,\u00a0pikkuaivoissa<\/a>\u00a0sek\u00e4\u00a0tietyll\u00e4\u00a0otsalohkon\u00a0kuorialueella<\/a>\u00a055 \u2013 75-vuotiailla koehenkil\u00f6ill\u00e4. Koehenkil\u00f6t jaettiin ryhmiin, joista yksi ohjattiin pelaamaan Super Mario 64:\u00e4\u00e4 puolen vuoden ajan, toinen k\u00e4ym\u00e4\u00e4n tietokoneohjatuilla pianotunneilla ja kolmas ryhm\u00e4 toimimaan kontrollina.<\/p>\n

Puolen vuoden kuluttua videopeli\u00e4 pelanneella ryhm\u00e4ll\u00e4 havaittiin harmaan aineen lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 hippokampuksen alueella, mit\u00e4 ei havaittu muilla koehenkil\u00f6ill\u00e4. Hippokampus on aivoalue, jota tarvitaan pitk\u00e4kestoisen muistin toiminnassa ja jonka rappeutumista havaitaan mm.\u00a0Alzherimerin taudissa<\/a>. Suojaako pelaaminen siis Alzheimerin taudilta?<\/p>\n

Pieni otoskoko altistaa v\u00e4\u00e4rille positiivisille tuloksille<\/strong><\/h4>\n

Ennen pitk\u00e4lle menevien johtop\u00e4\u00e4t\u00f6sten tekemist\u00e4 kannattaa uhrata muutama hetki l\u00e4hdekritiikille. T\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 erityisesti silloin, kun tulokset kuulostavat niin miellytt\u00e4vilt\u00e4, ett\u00e4 niihin haluaa uskoa. Pid\u00e4n videopeleist\u00e4 ja uskon enemm\u00e4n kuin mielell\u00e4ni, ett\u00e4 niiden pelaamisesta on my\u00f6s jotain terveydellist\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4. Valitettavasti uskomisellani ei ole vaikutusta todellisuuteen.<\/p>\n

Ensimm\u00e4inen asia, mik\u00e4 pist\u00e4\u00e4 silm\u00e4\u00e4n, on pieni otoskoko. Tutkimuksessa oli mukana ainoastaan 33 koehenkil\u00f6\u00e4 ja n\u00e4ist\u00e4 videopelej\u00e4 pelaamaan ohjattiin 8. N\u00e4in pieni koehenkil\u00f6m\u00e4\u00e4r\u00e4 on altis satunnaisvaihteluille, ja vastaavan kokoisissa tutkimuksissa on saatu positiivisia tuloksia jopa\u00a0homeopatiasta<\/a>. T\u00e4m\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n tarkoita etteik\u00f6 tulos voisi mahdollisesti\u00a0pit\u00e4\u00e4 paikkansa, mutta tulosten toistettavuus olisi ehdottomasti varmistettava ennen johtop\u00e4\u00e4t\u00f6sten tekemist\u00e4.<\/p>\n

Koe ei todista, ett\u00e4 pelaaminen suojaisia dementialta<\/strong><\/h4>\n

Aivot ovat jatkuvasti muutoksessa vastaavalla tavalla kuin lihakset, ja aktiivisessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevat aivoalueet kehittyv\u00e4t siin\u00e4 miss\u00e4 passiiviset alueet surkastuvat. Vaikka videopelien pelaaminen vahvistaisikin pitk\u00e4kestoiseen muistiin assosioituvia aivoalueita, t\u00e4m\u00e4 yksist\u00e4\u00e4n ei todista, ett\u00e4 pelaaminen suojaisi dementoivilta sairauksilta. On ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 aivoalueiden fysiologinen muutosprosessi on t\u00e4ysin eri asia kuin dementoiviin sairauksiin liittyv\u00e4\u00a0etenev\u00e4 rappeutuminen. Jos talon perustukset ovat homeessa, ei auta vaikka vaihtaisi olohuoneen tapetit ja asettelisi huonekalut feng shuin mukaisesti.<\/p>\n

Alzheimerin taudissa muistin heikkeneminen johtuu\u00a0useista biokemiallisista prosesseista<\/a>, kuten\u00a0hermosoluihin ja n\u00e4iden v\u00e4litilaan kertyvist\u00e4\u00a0liukenemattomista j\u00e4teaineista<\/a>, jotka ovat\u00a0soluille myrkky\u00e4. Taustalla saattaa vaikuttaa immunologisia h\u00e4iri\u00f6it\u00e4, joita ei viel\u00e4 tunneta kunnolla. Kun tauti on edennyt oireiseen vaiheeseen, solutason\u00a0muutokset ovat edenneet jo pitk\u00e4lle, ja suuria m\u00e4\u00e4ri\u00e4 soluja on kuollut. Edes Super Marioa pelaamalla ei voi aktivoida sellaisia hermosoluja, jotka\u00a0on jo menetetty.<\/p>\n

Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6kset<\/strong><\/h4>\n

Kun huomioidaan kokeen rajoitukset, voidaan ottaa se, mik\u00e4 on hyv\u00e4\u00e4: 3D-pelien pelaaminen aktivoi aivoja ja saattaa jopa\u00a0kehitt\u00e4\u00e4 sellaisia aivoalueita, joilla on pelin kannalta merkityst\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on loogista,\u00a0sill\u00e4 tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 aivot kehittyv\u00e4t, kun niit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Vaikka onkin ep\u00e4realistista odottaa, ett\u00e4 pelaaminen suojaisi Alzhimerin taudilta, voi siit\u00e4 olla muilla ik\u00e4ihmisill\u00e4 hy\u00f6ty\u00e4 aivotoiminnan yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4 ja kehitt\u00e4misess\u00e4. On se ainakin kehitt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin perinteinen\u00a0penkkiurheilu. Toisaalta viel\u00e4 kehitt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 olisi nousta yl\u00f6s sohvalta ja l\u00e4hte\u00e4 ulos. T\u00e4st\u00e4 saataneen lis\u00e4\u00e4 dataa, kunhan ensimm\u00e4iset\u00a0Pok\u00e9mon GO<\/a>:n pelaamista koskevat pitk\u00e4aikaiset seurantatutkimukset valmistuvat\u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n

Kirjallisuutta<\/strong><\/h4>\n
    \n
  1. West GL, Zendel BR, Konishi K, Benady-Chorney J, Bohbot VD, Peretz I, et al. (2017) Playing Super Mario 64 increases hippocampal grey matter in older adults. PLoS ONE 12(12):e0187779.West, ym. (2018).\u00a0[doi<\/a>]<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Avoimessa PLoS One -lehdess\u00e4 julkaistiin joulukuussa artikkeli, jonka mukaan\u00a0Super Mario 64:n pelaaminen\u00a0my\u00f6h\u00e4isess\u00e4 keski-i\u00e4ss\u00e4\u00a0ja sen\u00a0j\u00e4lkeen\u00a0saattaa suojata aivoja rappeutumiselta [1].\u00a0Abstrakti ohessa: Maintaining grey matter within the hippocampus is important for healthy cognition. Playing 3D-platform video games has previously been shown to promote grey matter in the hippocampus in younger adults. In the current study, we tested the …read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6791,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10,9],"class_list":["post-12","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-solusykli","tag-vanheneminen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6791"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}