{"id":44,"date":"2013-03-05T18:23:19","date_gmt":"2013-03-05T16:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/?p=44"},"modified":"2025-01-08T18:25:20","modified_gmt":"2025-01-08T16:25:20","slug":"prisma-syo-paastoa-ja-ela-pitempaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/2013\/03\/05\/prisma-syo-paastoa-ja-ela-pitempaan\/","title":{"rendered":"Prisma: Sy\u00f6, paastoa ja el\u00e4 pitemp\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"<p>Ylelt\u00e4 tuli maanantaina kiinnostava dokumentti liittyen erilaisiin ruokavalioihin ja niiden (mahdollisiin) tervett\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n pident\u00e4viin vaikutuksiin. Dokumentissa toimittaja testaa erilaisia paastoamismalleja itsell\u00e4\u00e4n ja selvitt\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rien avustuksella niiden vaikutuksia energia-aineenvaihduntaan. Lienee sanomattakin selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 dokumenttia katsottaessa on muistettava tietty kriittisyys, sill\u00e4 yksitt\u00e4isen ihmisen suorittama kokeilu ei tarjoa paastoamismallien tehosta tieteellist\u00e4 tietoa, vaan ainoastaan\u00a0<a title=\"Wikipedia: Anekdoottinen todiste\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Anecdotal_evidence\">anekdoottisen todisteen<\/a>.<\/p>\n<blockquote><p>Michael Mosleylla on kunnianhimoinen p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4: h\u00e4n haluaa el\u00e4\u00e4 pitemp\u00e4\u00e4n, pysy\u00e4 nuorekkaana ja kaupanp\u00e4\u00e4llisiksi viel\u00e4 laihtua. Onko ikivanha tapa paastota tie my\u00f6s pitemp\u00e4\u00e4n ja terveemp\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n? T: BBC.<\/p><\/blockquote>\n<p>Dokumentissa mainittiin seuraavat mallit:<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Wikipedia: Kalorirajoitus\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Calorie_restriction\">kalorirajoitus<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Wikipedia: Paasto\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Fasting\">paastoaminen<\/a>\u00a0nelj\u00e4n vuorokauden ajan<\/li>\n<li><a title=\"Wikipedia: Vuorop\u00e4iv\u00e4paasto\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Intermittent_fasting\">vuorop\u00e4iv\u00e4paasto<\/a>\u00a01\/1 sek\u00e4 5\/2<\/li>\n<\/ul>\n<p>Paastoaminen n\u00e4ytt\u00e4isi laskevan\u00a0<a title=\"Wikipedia: IGF-1\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/IGF-1\">IGF-1-hormonin<\/a>\u00a0(insulin-like growth factor 1) pitoisuutta, mik\u00e4 mahdollisesti suojaa syd\u00e4n- ja verisuonisairauksilta sek\u00e4 laskee riski\u00e4 mm. eturauhas-, rinta- ja paksusuolensy\u00f6p\u00e4\u00e4n. Lis\u00e4ksi paastoaminen n\u00e4ytt\u00e4isi laskevan glukoosi- ja kokonaiskolesterolitasoja sek\u00e4 nostavan HDL-tasoa.<\/p>\n<p>Dokumentti on katsottavissa yle-areenasta 24.3.2013 asti osoitteessa:<\/p>\n<p><a title=\"Yle-areena\" href=\"http:\/\/areena.yle.fi\/tv\/1829498\">http:\/\/areena.yle.fi\/tv\/1829498<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ylelt\u00e4 tuli maanantaina kiinnostava dokumentti liittyen erilaisiin ruokavalioihin ja niiden (mahdollisiin) tervett\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n pident\u00e4viin vaikutuksiin. Dokumentissa toimittaja testaa erilaisia paastoamismalleja itsell\u00e4\u00e4n ja selvitt\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rien avustuksella niiden vaikutuksia energia-aineenvaihduntaan. Lienee sanomattakin selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 dokumenttia katsottaessa on muistettava tietty kriittisyys, sill\u00e4 yksitt\u00e4isen ihmisen suorittama kokeilu ei tarjoa paastoamismallien tehosta tieteellist\u00e4 tietoa, vaan ainoastaan\u00a0anekdoottisen todisteen. Michael Mosleylla on &#8230;<a class=\"post-readmore\" href=\"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/2013\/03\/05\/prisma-syo-paastoa-ja-ela-pitempaan\/\">read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6791,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[29,13],"class_list":["post-44","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ravitsemus","tag-diabetes","tag-syopa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6791"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44\/revisions\/45"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/users.utu.fi\/jmmpal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}